SERTANEJO UNIVERSITÁRIO

 Detalhes:  aulas de dança ao ritmo do sertanejo universitário, perfeitas para quem busca diversão e interação social.

 Calorias:  entre 200 a 300 kcal por aula.

 Resultados:  auxilia no emagrecimento e melhora a coordenação motora.

 Benefícios:  regula hormônios e neurotransmissores, combatendo depressão e estresse, e aumenta a disposição, humor e qualidade do sono. Ótimo para ter o senso de comunidade e  socialização, para fazer novas amizades.


 Bem-estar:  promove uma sensação geral de felicidade e bem-estar, além de incentivar a inclusão social e o desenvolvimento de habilidades sociais.