NO LIMITE

 Detalhes:  combina aula funcional com circuitos, ideal para quem busca um treino dinâmico e desafiador.

 Calorias:  entre 400 a 600 kcal por sessão, com efeito EPOC.

 Resultados:  excelente para perda de peso rápida e definição muscular.

 Benefícios:  melhora a resistência cardiovascular, força e reduz ansiedade, depressão e estresse através da liberação dos hormônios de endorfina, dopamina, serotonina e oxitocina, você também sentirá uma melhora no seu humor e na qualidade do seu sono.


 Bem-estar:  você vai sentir mais energia e agilidade, experimentar um relaxamento profundo após o treino e notar uma melhora no seu sono logo nos primeiros dias.